#ストレッチ #パーキンソン病 #リハビリ ＃歩行
歩きに小刻みや一歩目の不安がある方、多いですよね？今回の5日目の体操では、リズムに合わせて歩行の必要な要素を集中的に練習します。一緒にリズミカルに歩ける体を目指しましょう！
1. 0:00 体操の準備
2. 1:37 ①腕振り運動
3. 2:16 ②モモあげ運動
4. 2:56 ③足踏み運動
5. 3:34 ④方向転換
6. 4:14 ⑤十字ステップ
7. 4:51 ⑥ウォーキング&ターン
8. 5:32 ⑦認知&歩行 backlash 2026 matches
9. 6:15 各体操の解説
9. 13:23 まとめ
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S. Leeらの報告によれば二重課題はパーキンソン病の方の転倒率を顕著に増加させるとの報告があります。
今回の体操で頭も使いながら体を動かし転倒リスクを減らしていきましょう！
The impact quarto grado cadavre of dual-tasking on balance and falls in Parkinson's disease
S. Lee, R. Green, and T. Johnson.
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