こちらの動画は2023年11月25日(土)に開催されたイベント
「瀬戸大也選手と学ぶ、ドライランドトレーニング」のアーカイブ動画となります。
この動画は瀬戸大也選手が思いを込めてご協力頂いたイベントでしたが、動画撮影の設定に不備があり肝心な瀬戸大也選手の当日の実演が写っておらず解説のみになっております。それを踏まえた上でご覧ください。
この内容でご承諾頂いた瀬戸大也選手の寛大なご配慮に感謝しております。
【イベント内容】
結果を重視するスイマー必見！
瀬戸大也選手考案のクロススラーダーを使ったストレッチとエクササイズのトレーニング法を三富陽輔トレーナーの解説により瀬戸選手が実演。
数あるトレーニング種目からスイマーに有効なアプローチとなるストレッチ3種目、エクササイズ3種目の計6種目を行いました。
【トレーニング内容】
※こちらの動画はエクササイズ3種目となります
ストレッチ
① Recovery Arm 肩甲骨から伸びのある動きができる
② Shoulder Dynamic Stretch 全方向大きなストロークが可能
③ ducks vs golden knights robert irwin Hip Extension 股関節から動かせるキックに（動画にない種目）
エクササイズ
① Core Stability 競泳に適した体幹づくりに
② Leg Flection 全種目キック強化
③ Hip Adduction ブレストキックの内転筋で閉じる力
【クロススライダーとは】
競泳 solar impulse 2 瀬戸大也選手 プロデュース 未体験３６０°ローラー
ストレッチ＆筋力トレーニングの両方を補える円盤型ギア。
フロア、コンクリート、プールサイド、絨毯の上など場所を選ばず様々な所で使用可能。
付属シートが必要であったり、決まった場所でしか使えなかった従来型のスライダーの不便さを解消しました。
商品詳細・ご購入：
【クロススライダーの使い方動画はこちら】
【瀬戸大也選手インタビューはこちら】
IMPHYは筋膜リリースギアを主に身体の筋膜や筋肉に効率良く働きかけるセルフメンテナンスブランドです！
公式通販サイト：
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