今回は髙橋藍が日頃行っている、ウエイトトレーニングについて解説しました！
バレーボールに繋げる意識でトレーニングを行うことが、プレーの上達にも繋がるので1つでも実践してもらえると嬉しいです！
※ご自身に合った適切な重量、回数で形で行ってください！
バレーボールプレイヤーの髙橋藍と髙橋塁です。
いつも応援ありがとうございます！
この動画をきっかけに、自分たち兄弟が大好きなバレーボールに少しでも興味を持ってもらい、楽しんで好きになって頂けたら嬉しいです！
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