このチャンネルは、25年目の医師、Dr.TAKAこと栗原隆が、みなさまの心と体、両方が元気になるよう願いを込めて、エビデンスに基づいた最新の医療・健康情報をお届けしています。
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こんにちは内科医のDr.TAKAこと栗原隆（生活習慣病の専門家）です。
今回は「医師が自分では絶対に使わない薬」について、5つの具体例を挙げながら解説していきます。
市販薬の中には、一見便利で安全そうに見えても、実は医師の立場から見ると「避けるべき理由」がはっきりしているものが存在します。
風邪薬、胃腸薬、鎮痛剤など、日常的に使われがちな薬の中にも、体に負担をかける成分が含まれていることがあるんです。
特に注意すべきなのは、漫然とした服用や自己判断での長期使用。
これらは肝臓や腎臓などの重要な臓器にダメージを与える可能性があり、症状が出る頃にはすでに深刻化しているケースもあります。
また、中高年以降の方は、薬の副作用による眠気・ふらつき・めまいが原因で転倒し、骨折や寝たきりにつながるリスクが高まります。これは医療現場でも非常に多く見られる問題です。
この動画では、医師としての経験をもとに「なぜその薬を避けるのか」「代わりにどうすればいいのか」まで詳しくお伝えします。
ご自身やご家族が使っている薬を見直すきっかけになれば幸いです。
▼こんな方におすすめの動画です
・市販薬をよく使う方
・高齢の家族がいる方
・副作用や依存が気になる方
・医師の本音を知りたい方
ぜひ最後までご覧いただき、チャンネル登録・高評価もよろしくお願いします！
【動画もくじ】
00:00 portland vs montréal オープニング
00:19 SNSで見かける情報
01:37 第5位総合感冒薬
04:25 第４位 鎮痛薬（NSAIDs）
06:30 第３位 sainte-julie vaccinations プロトンポンプインヒビター（胃薬）
09:04 第２位 ベンゾジアゼピン系睡眠薬・抗不安薬
10:44 第１位 スタチン（コレステロールの薬）
12:55 結論・エンディング
【資格・略歴】 医師・医学博士
医籍登録番号：408511
医籍登録年月日：2000年4月28日
2000年 東京医科大学卒業・医師免許取得
2002年 東京医科大学病院初期研修修了
2002年 東京医科大学病院内科学第二講座（循環器内科学）博士課程に進学
2003年 帝京大学エビデンス医療センターリサーチアシスタント
動脈硬化性疾患（高血圧症・糖尿病など）の予防に関する研究を行う
また、公衆衛生学、健康行動理論、栄養学、疫学、生物統計学、医療経済学、EBM（根拠に基づく医療）などについての研究や医学生の教育にも従事。
2004年 東京医科大学病院内科学第二講座臨床研究医
2005年 東京医科大学大学院博士課程修了・博士（医学）の学位取得
博士論文：「過度のアルコール摂取は正常血圧の男性でも動脈硬化のリスクを高める」
「Excessive alcohol intake increases the risk of arterial stiffening in men with normal blood pressure」
Hypertens Res. 2004 Sep;27(9):669-73. doi: 10.1291/hypres.27.669.
2005年日本医師会認定産業医・健康スポーツ医、日本体育協会（現：日本スポーツ協会）公認スポーツドクターなどの資格を取得。
（公財）日本スポーツ協会公認スポーツドクター 登録番号0357910
（公社）日本医師会認定健康スポーツ医 登録番号0400365
（公社）日本医師会認定産業医 登録番号0402266
（一社）日本体力医学会評議員
元（公財）日本オリンピック委員会強化スタッフ（医・科学）
元（公社）日本ボディビル・フィットネス連盟医科学委員・アンチ・ドーピング委員
元（公社）日本ボディビル・フィットネス連盟チームドクター
【Dr.TAKA（栗原隆）の歩み】
●専門は一般内科（特に生活習慣による動脈硬化性疾患の予防が専門）スポーツ内科
●専属・嘱託産業医として約20年間、大手航空会社、IT企業、百貨店、自動車部品メーカー、外資系自動車会社・外資系オンラインショッピング合同会社などで、社員の心や体の相談にのるだけでなく、経営陣へのメンタルヘルス研修なども多数実施。また、保健師への自殺予防・防止対策の指導、医科学的根拠に基づく生活指導などの教育なども行う。
●健診センターの診療部長や所長、またクリニックの院長として、健康診断や人間ドックの現場での診療に加え、患者さんの生活習慣病の治療だけでなく、生活習慣病予防のための生活指導（運動・食事・休養）などに従事。また、看護師、保健師、管理栄養士、フィットネストレーナーたちへ、正しい運動や栄養指導の仕方などの教育にも携わる。
●日本ボディビル・フィットネス連盟、日本車いすテニス協会、スポーツアロマトレーナー養成コースなどでは「アンチ・ドーピング講習会」や「救命法（実習）」などについての講義を多数担当。
現在も、大学の看護学部などで、薬物依存症予防についての講演などを行っている。
【著書】
体のゆがみを知り尽くした医師が教える『ゆがんだ「背骨」の整え方』
栗原隆（著）
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・緊急時（急な体調悪化・意識障害・激しい痛みなど）は、ただちに119番や救急外来をご利用ください。
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