✔️ Les graines de citrouille, que l'on appel aussi graines de courge renferment une grande quantité de nutriments bénéfiques pour notre santé
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Quels sont les bienfaits de la graine de #courge sur la santé ?
La graine de courge est un super aliment car elle est riche en retraites complémentaires erreurs protéines.
Elle contient beaucoup de micronutriments comme le magnésium, le zinc, le cuivre et le potassium.
Elle contient des vitamines A (bénéfiques pour la peau), B1 et B12 qui favorisent l'assimilation et le bon fonctionnement du corps.
De plus, les acides gras contenus dans la graine de courge servent aussi de transporteurs et permettent d'assimiler tous les micronutriments comme les vitamines (ADEK) dites liposolubles.
Les graines de courge possèdent des propriétés diurétiques.
Elles stimulent le bon fonctionnement de la vessie et évitent les inflammations de la zone.
On lui prête ainsi des bienfaits au niveau de la prostate.
Les graines de citrouille favorisent la diminution de l'hypertrophie de la prostate car elles contiennent des éléments (5-alpha-réductase) qui permettent une meilleure assimilation et une meilleure régulation des hormones mâles (testostérone, DHT…).
La graine de courge joue aussi sur la régulation du système nerveux et du stress
Les graines de courge sont un allié efficace pour lutter contre la fatigue.
Elles sont riches en magnésium, ce qui favorise le sommeil et joue sur la régulation du système nerveux et du stress.
SOURCE :
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