走れることに感謝。タニです！
48歳でランニングを始めランニング未経験から3年でトレラン100マイルを完走した100マイラー。
人生を豊かにするトレイルランニングやランニングの魅力を皆様に伝えられたら嬉しいです！
【動画概要】
今回は練習動画！夏ランニング練習におすすめがクロカンコース100分走。目的は二つ。暑熱順化と不整地を走る。秋のマラソン・トレランシーズンインに向けて、ケガをしない強い脚つくり、メンタルも肉体も強くなる練習。特に100マイルや100キロクラスのトレランやウルトラマラソンにチャレンジされる方、初マラソンにチャレンジされる方におすすめの練習。
暑い夏はランニングに出るのが億劫になる季節。
ただ、この時期を乗り越えれば目標達成に近づくはず！
ランニング後の水浴びや、ビールにコーラは最高です！
水分塩分はこまめに摂りながら、この夏はゆっくり長くクロカンコース100分走にチャレンジしてみてください。
充実した日が過ごせること間違いなし！
皆さんのトレラン・ランニングライフのプラスになれば嬉しいです！
2024年7月28日 東京/代々木公園 20km/100分走
ログデータ
STRAVA：
GARMIN：
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タニは走る。
陸上未経験の51歳 ランニング4年生/トレラン3年生
活動拠点
トレラン：神奈川秦野市の丹沢山地エリア
ランニング：代々木公園・皇居・赤坂御所・都内
トレラン目標：100マイル二本目挑戦
Mt.FUJI100マイル32時間目標
信越五岳100マイル/ONTAKE100マイル/KOUMI100マイル etc
マラソン目標：サブスリー挑戦
【直近レース参戦】
2023/01 ハイテクハーフマラソン
2023/04 青梅高水国際30K/トレラン
2023/04 UTMF/KAI KAI69K
2023/07 ONTAKE100K (初100キロ）
2023/09 信越五岳110K
2023/10 水戸黄門漫遊マラソン
2023/11 日光マウンテンランニング
2024/04 Mt.FUJI100 (初100マイル完走）
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レース紹介や商品レビュー、地域創生など
お仕事依頼はメールかインスタDMでお待ちしております
MAIL：tanimasa1229＠gmail.com
インスタ： / tani_______________
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【身につけていたウエア】
■タンクトップ/THE NORTH FACE
■パンツ/THE NORTH FACE
■キャップ/THE NORTH FACE
■ソックス /Feetures
■シューズ /NIKE 2022 Alfafly Next%
■サングラス /TOYOSO
【身につけていたギア】
■GAMIN/時計 tom rutland
■GOPRO/MAX360
■GOPRO/バッテリー
■GOPRO/自撮り棒
■AOKIMI/空気伝導イヤホン
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