長雨の季節が近づいていますが、雨さえ降らなければ快適な日も多いこの季節にランニングを始めてみませんか？
ランニングは暑さに体を慣らす「暑熱順化」に適しています。
暑熱順化を更に詳しく
■「熱中症ゼロへ」プロジェクト
暑熱順化のポイントは適度に汗をかくことです！
暑くなってくると、どこも空調が効いていたり、お風呂の時間もシャワーだけでササッと済ませがちだったりで、
意外と汗をかく機会は少ないかも知れません。
本格的な暑さを乗り切るための体作りとして、ランニングをしてみるのはいかがでしょうか？
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編集後記）プロデューサー：工藤
